刚刚有个水逼，水跑步数据，真想打他脸。

我跑步12年多了，总量42000km 了，全马pb314，半马pb129，每个月300km 起步，基本全勤，有氧每个月最少堆200km ，今年可以说是我的一年了，上部分状态好的数据，大家看吧。
刚刚那个水逼，跑了9个月就1000的跑量。。。（我冬训2个月都快1000km了）这么点跑量，你是怎么堆的有氧?没有有氧堆积，你心率怎么能支持你跑415配速的5km间歇???我自问跑不到，我估计基普乔格刚刚开始跑步和你差不多吧，董国建都不敢这么吹啊。