吧里的老哥们快救救我，一盖被子就闷热出汗，不盖被子就着凉，快崩溃了

低烧第5天了(37.5左右徘徊)，然后昨天开始，一盖被子，2分钟不到就会热的出汗，然后又闷又热实在忍不住就掀开被子，掀开被子，热气瞬间跑完，又会瞬间变得很冷，鼻子瞬间就会塞子，很明显是着凉的症状，就这么反复，完全无法正常睡觉

老哥们有遇到过这种情况么，老哥们指导下，该怎么办才好，真的好累好想睡觉，但是真的没法睡，被子一盖，闷热，不盖倒是能睡，但是肯定睡了着凉，明天会更惨，所以很痛苦

最近这48小时加起来睡眠不足5小时，而且每次都还是冻醒的，太崩溃了

————