谈谈减肥

目前情况：我身高169cm,所以平时爱穿运动鞋，能拔高2-3cm,勉强达到北方男生身高及格线，体重目前138斤，2月份巅峰174斤，3个月减肥36斤。
我的肥胖是从初中就开始，一身肥肉跟着我十几年了，并且每年稳步增长。在今年2月份达到巅峰的174斤，妥妥的正方形，170cm，170斤。
改变的初衷是从一次网上买衣服问尺码，客服嘲讽我说没有我这种大码的，哈哈哈。
从4月份算是正式开始减肥，一开始策略是不吃早晚饭，中午不变，但是第一天就不行了，晚上实在太饿撑不下去，就改成不吃或少吃晚饭，早午饭正常，晚上饿了就去运动，哪怕随便散散步，不得不说一开始减肥真的很快，从170到160斤，就二个星期，中途还和同事吃了两次烧烤。然后从160多斤开始，这个方法就不行了，叫什么平台期是吧，
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