阳了之后到现在大半年了，每天3.4点才睡，迟的时候6点才睡着，大家有没有什么办法？晚上我都去跑步了虽然身体累，但就是睡不着
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关于熬夜求支招！！！
nuyoah
焦虑，忧思过虑
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郝矜持
先吃点褪黑素试试
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zhang65171
一样一样， 后半夜 2.3点醒了 就再也没办法入睡， 年纪大了
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鲜果汁
大半年还不去看医生
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sokeim
最好不要这样熬夜，得不偿失
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gaozhi
多看毛概之类的书
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1shen23
找个中医把把脉
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秋水浮萍
酒能助眠，但不是好方法
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