最近也失眠了，是身体哪里出问题了吗？ 2023年 7月 3日 08:29 作者 kkkkn 昨晚到现在还没睡着，睡前还吃了1个褐黑素。1天睡不着既然一点也不困，感觉大脑不让我睡觉，咋办才好？ ———— 沉默的姥爷吃清淡点 饭后简单运动运动 一周就有改善了