廋人吃蛋白粉顶用不?


这款咋样?
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baluobo
没用 得配合锻炼肌肉
有色眼镜
运动量上去了 肌肉撕裂疼痛 需要补充蛋白质会有效果 运动量一般的话 普通食物补充就够了

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