廋人吃蛋白粉顶用不? 2023年 9月 8日 12:23 作者 kkkkn 这款咋样? ———— baluobo没用 得配合锻炼肌肉 有色眼镜运动量上去了 肌肉撕裂疼痛 需要补充蛋白质会有效果 运动量一般的话 普通食物补充就够了