杠板归买新鲜的还是干的？谢谢大家了

吃的抹的都拿了，尽量抽空去打针，
大家说的杠板归我淘宝上搜索了，太多，干的？新鲜的？买哪种好？现在这个季节有新鲜都吗，容不得再上当错过最佳时间治疗
具体方法啥的有人用过没有？可以分享吗？万分感谢。
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