看到吧友失眠有感

偶然刷到帖子看到蛮多吧友失眠，需要靠褪黑素才睡得着。突然就想到了几年前的自己，那时候没有正经工作，全靠撸毛生活，作息时间完全不规律，经常性熬夜到四五点才能睡着，然后11 12点才醒，整个人醒了也是浑浑噩噩的。去年开始工作了，体力活，早上八点干到晚上8点，回去吃个饭洗个澡，玩会手机，一会就困得不行了。坚持了快一年，现在感觉整个人精气神比前几年好了很多，真的是人要作息规律，才会有健康的身体。
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