来吃果果，电脑文件误删怎么找回

昨天把F盘的一个文件误删了，大概是360之类的，现在发帖上传不了图片了

这个文件很大，大概60g左右，是那种直接删除的，没有在回收站

这种的话怎么找回 百度和知乎都找了，没找到答案

好用加果，谢谢
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