控制饮食能减肥？有菜单吗？

作者

不行了不行了，真的要减肥了。
婚后胖了20斤，衣服裤子都不合适了。
刚看了吧友的帖子，早上玉米加鸡蛋早餐，控制饮食减肥效果如何？
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nanhome518
真能控制压根就不会胖。。。没有比控制饮食还要有效的减肥方法。。。

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