农行有72W的积分，我也不懂你们说的里程，该换点啥划算啊？

农行有72W的积分，我也不懂你们说的里程，该换点啥划算啊？
或者有没有吧友教教我怎么弄里程这个东西啊？我看了下要么换100的E卡，其他没啥东西可换的。
谢谢
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