有没有腰突的吧友

2024年 6月 15日 13:21 作者 kkkkn

影像腰45,51轻度膨出，姿势不对但是有脚底麻症状，姿势不对也有可能腿麻，医生说没事回家锻炼，小燕飞

吧友都是如何锻炼的
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童話ゝ穎火蟲℡
我买了个吊杠，偶尔几天给自己吊吊锻炼，最重要我觉得是睡硬床板还有房事时间短一点，基本没怎么出现腿麻屁股疼走不动路的情况了，三年了，中间出现过一两次腿麻的情况，但都一两天恢复了

Meet
小燕飞这动作可算了吧，这些医生啥本事没有，只会喊你做这个，这动作千万不要做，容易更加严重

xiangjian52314
轻度彭出就脚麻吗？我都脱出了