又是睡了五个小时左右，睡不着了，习惯了

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我已经一个月了，睡眠太差了，基本.睡4 5小时，而且中间还会断断续续醒来。估计焦虑造成的

hpgz99
白天补觉 问题不大

qq95242433
早起也是一种病的，得找找病因

不撸一定没有
以前是11点到6点，现在是0：30到6：30，有一点困
等熬过去这三天再恢复了，现在半夜基本上没毛了

然风
一个样，我差不多天天1点多睡，早上7点不到起来

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正常啊 每个人的睡眠时间不一样，有些人深度睡眠质量好，睡5个小时也是够的，只要自己觉得没什么不舒服就行了