减肥好痛苦

作者

开始采取16+8进食法
第一天，中午吃了2个鸡蛋，1杯黑咖啡，1脱脂牛奶
晚上吃了半碗米饭，饿的难受
————

巴黎不快乐
168中午要吃好点，早饭不吃中午吃这么少不行的，中午要吃一顿少油少盐的标准餐，晚上吃鸡蛋蔬菜就行
铁锁横江
坚持一下。

发表评论