想升级下电脑，懂电脑的大哥帮我看看好吗？

现在是i7-4790，z97主板，32G的内存，因为电脑是常年不关机的，想要升级一下，比现在的好个20%就够了，求推荐主板和CPU，内存最少要支持64G的，32不够用了，有果
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