戒烟需要循序渐进，不能用力过猛

老实说我发现戒烟之后，整个人都好像气球一样，越来越胖越来越臃肿，起初我以为是年龄大了，代谢变慢的原因，直到我复吸后的第366天，从前那个我又回来了，这真的很神奇，你们也是这样吗