放在移动硬盘里的数据丢失了，还原找不回来

很多屏幕截图在移动硬盘里，有些比较重要！
今天打开移动硬盘发现图片格式变了，也打不开了，有些丢失了，用数据恢复软件也找不到了。
大家也都有过数据丢失的事吧？有电脑上，有手机上丢失的，怎么避免和预防这样的情况发生？