家里自己健身锻炼，一年半了，一周练5天，每天一个部位大概半个小时
基本不拉下。一套动作下来汗出不少，锻炼其实挺反人类的，感觉练的挺痛苦的。
也不知道自己怎么撑下来的，虽然涨了30斤，但是对我180.才130斤左右，还是感觉挺瘦的，估计今年过年能到140斤就谢天谢地了。
发个帖子留个纪念吧。希望大家都身体健康！
家里自己健身锻炼，一年半了，一周练5天，每天一个部位大概半个小时
基本不拉下。一套动作下来汗出不少，锻炼其实挺反人类的，感觉练的挺痛苦的。
也不知道自己怎么撑下来的，虽然涨了30斤，但是对我180.才130斤左右，还是感觉挺瘦的，估计今年过年能到140斤就谢天谢地了。
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