减脂减肥第七天减了3斤半，应该是周期

一周为一个周期，实测第七天减的最多，前面6天才掉称10斤，昨天第7天一天掉称3斤半。

第七天应该就是吧友说的平台期。

七天减肥13斤，原计划是一个月减20斤，按照目前进度，一个月可以减13*4=52斤，那我直接从193—>141斤，远远超过预期。
我的减肥食谱可以看看我上一帖。