胖子怎么养成易瘦体质?

从188到130.用了三个多月。现在很害怕吃东西,怕稍微吃多一点就反弹。所以每天基本都是挨饿。

就想问问如果能养成易瘦体质,自己多吃也可以保持身材。就不像以前190大胖纸了。
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