反城了？10多年天天高速一点点经验。

别吃太饱 特别是中午
如果你有感觉特别提神的 比如可乐 红牛 那可以喝
反之不建议 血糖剧烈一波动 马上困
吃饭少吃快碳 多吃蛋白质
太长的路就每个服务站强制下车走走。
买过很多提神的闻的 作用都不大
我车上99%时候都是客户旁边睡，放音乐还真没经验，自我感觉也太危险
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