10年没怎么骑车了，骑了10公里，类得腰酸背痛

2014年开始骑电动车，后来开车，近几年短途3公里内骑共享单车。以前骑自行车满处玩，经常出门20,30公里，丝毫不疲惫
最近买了辆山地车，昨天想来回40公里，骑一圈，路上单程骑到10公里处，就累得腰酸背痛，中途回家了
————