过年期间瘦了8斤，bmi直接干到22+，说下经历

  以前BMI一直在正常和过重之间徘徊，从1月开始各种应酬各种酒席，看到就烦，每顿最多吃5块肉，吃的最多的反而是青菜山药土豆这些，不喝酒不吸烟不喝任何饮料，平时只喝白水或乌龙茶，凤凰单枞那种。也没怎么运动，每天爬旁边的山5-1W步或者去泳池低强度游4-50分钟。三餐定点，睡觉起床定点，晚上饿了就吃苹果草莓车厘子橙子这些，上周发现居然比12月底瘦了8斤，我开始还以为得什么病了，狠狠吃了两天KFC，发现重了2斤才放心
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