熬夜可以别熬太晚

在你能感觉到你身体有点累的时候，那个是你的健康极限点
如果每天都是熬夜到12点，且状态良好，这种一般没问题的

大多数人的极限点在凌晨1点到2点间
虽然过了这个点就感受不到累了，但危害一直在

不到极限点就休息，问题不大
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