1分钟以内的来看看

仅适用于敏感性，用此方案整个5分钟以上是没问题的

主要方案是分散注意力
不过有的人，那啥一上脑，注意力就无法分散
能做的就是物理分散
至于怎么物理分散。。。。
就是怎么不舒服就怎么来
不会全身灌注于美好的事情
就能够有效增加时长
————