热敷是个好东西

年龄大了以后胳膊腿明显不取以前，前几天拎了一提可乐，从小区门口到家的距离，下午手腕就不舒服，照片画圈的位置碰到就有一丢丢疼，这个胳膊之前就爱扭到，炒菜锅太沉扭过，胳膊撑着身子拿东西也扭过。贴了几回膏药，臭臭的感觉也没什么效果。打算要是还不好就去医院了，看看是不是腱鞘炎。昨晚上用热水热敷了二十来分钟吧，水里倒了一点点白醋，今天起来就感觉胳膊和手腕都舒服很多。画圈的地方也不疼了，如果跟我一样的情况，扭到胳膊手腕，不想去医院也不方便贴膏药的可以试试！

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