用apple手表记录自己的睡眠，差不多每天晚上都会有三四次浅睡眠。
每次凌晨五点也会清醒一次，搞得每天白天到下午就很累，真想好好睡一觉，老哥们怎么办求求你们了 不开玩笑
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有啥能好好睡一觉？
zuanke2019
今天吧里不是有个人说多吃甜食吗
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hxk1990
不开玩笑，睡前来一发
不开玩笑，睡前来一发
吴贤江
安眠药,要不就是太精神了 多去夜跑
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zzw2023
晚上睡前千万别刷赚吧
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卡思特怂
褪黑素
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