睡觉问题很多年了，各种都尝试了，没啥用

能睡着，但是睡的不踏实，脑子里感觉总是做梦，早上起来腰酸背痛。褪黑素吃了各种，没啥效果，医院配了左隆还是不行，又听了吃谷维素还是不行。还有吧友推荐的天王补心丸。跑步也跑。还有没有招啊
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