网络上经常看到说一次性三五百个的，怀疑人生，是我体质不怎么好吗？
练了三个月，每天一次，慢慢涨到一次 120个
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喜欢锻炼的吧友，你们徒手深蹲，一次性不停歇能做多少个？我现在才120就已经极限了！
翼海天2015
掌握好呼吸、频率，做几百个不难的。你看看抖音里面那些一次做几千个臂力棒的，能想象吗，但他们就是做到了。
掌握好呼吸、频率，做几百个不难的。你看看抖音里面那些一次做几千个臂力棒的，能想象吗，但他们就是做到了。
dabai2145
深蹲不错 锻炼性能力
深蹲不错 锻炼性能力
qq1520
完了，你废了
完了，你废了