有没有好用的隔音耳塞啊？

合租房搬来了一对年轻情侣  天天晚上 嗯嗯嗯啊啊啊的  搞得我根本睡不着觉  房子隔音太差了  就一块木板  想不明白怎么精力这么旺盛  不累么  还是因为年轻人体力好   之前多多上买的3m效果不太行  还是能听到女的叫声  有没有隔音效果超强的  求推荐！ 果果熟了！
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