管用吗 2024年 2月 29日 19:44 作者 kkkkn 每天晚饭后2公里步行，大概坚持了一个月了，体重一直保持在105到109公斤，没见减下去，吃的没怎么变，零食照常吃。继续坚持会有效果吗 ———— 堕落的外星人7分吃3分练