老哥们 本人175cm 70kg 想要减到60-65kg 找一些代餐 有推荐吗 2025年 5月 12日 00:08 作者 kkkkn 本人工作的地方不能开火，住宿舍，食堂的饭菜油太大 ，有什么抗饿又没有热量的代餐吗，最好一日三餐都规划出来 ———— 牛强东黄瓜，pdd五折用一张就可以买一大包。