吧友们，人到中年头发易油细软有点稀疏了，请问下有啥好方法吗？

看吧友们说要用什么米地尔的！看抖音说是不要用洗发水洗头，那不用洗发水用什么洗头啊！
有的说用醋加面粉，有的说用侧柏叶何首乌，我感觉都好麻烦啊！有没有啥方便简单的啊
————